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億萬富翁12個生活習慣：每天的微小差距造就巨大差異，進而拉開人生的差距
請思考一下「寫書」這件事。對完全沒有經驗的人來說，這是極其困難的苦差事。然而，假如說「每天寫一頁文章」，感覺就不會那麼困難了吧。在一、兩個星期的時間裡，這一頁文章將會變成七頁、十四頁，這種長度的內容頂多算是筆記而已，但一年有三百六十五天，倘若每天都持續寫一頁的話，就會變得相當有份量——在這樣的狀況下，應該會漸漸覺得「或許我也能寫書」吧？
牙齦出血只是小事？或暗藏心血管風險？口腔細菌影響遠超想像，牙周病與全身健康的關聯
你知道我們身上的細菌數量竟然比自己的細胞還多嗎？這些微小的生物在我們身體的每個角落形成了一個龐大的生態系統。其中，口腔、鼻腔、胃腸道、生殖泌尿系統和皮膚是他們的主要聚集地，這些地方總共棲息著500至1,000種不同的細菌。特別是在我們的口腔和喉嚨，就有大約900種細菌共同組成了所謂的口腔菌叢。在《精準醫學：早期預防癌症，破解基因迷思對症下藥》一書中，元鼎診所的院長曾嶔元向我們揭示了這些細菌是如何在牙齒、牙齦、舌頭和喉嚨等地方，通過黏附在牙齒表面形成的菌斑生物膜生存和繁衍的。
有些人可變成有錢人，有些人卻無法，當中差異究竟是什麼呢？
當然，即便是「有錢人」，也可以分成從父母那裡繼承豐厚資產、藉由賭博等方式短暫致富的人，以及靠自己白手起家且賺到大錢的人。無論世界情勢發生什麼樣的變化、在事業上遭遇怎樣的失敗與金錢損失，總有一種人永遠能東山再起，並享受人生——他們是「真正的」有錢人，而本書將這種人定義為「幸福的億萬富翁」。
同樣看病，為何醫師說法南轅北轍？醫生：科學只渡有緣人，治療主導權在病患
所謂「建議」，是建立在充足臨床試驗結果上的醫療指引，證據明確，醫師給予的回應自然趨於一致。而「意見」則多源於醫師個人對科學或常識的判斷，帶有主觀成分，因此看診時常見醫師之間出現南轅北轍的說法。
碳水化合物大餐，血糖飆高又變胖！醫師揭果糖攝取過量，恐增加肝臟負擔及代謝症風險
在探討代謝症候群時，常見的症狀包括高血糖、高血壓及異常的脂肪值。究竟，這些現象是否真的連結著一個更深層的健康問題？在《精準醫學：早期預防癌症，破解基因迷思對症下藥》中，元鼎診所院長曾嶔元揭示了血糖對人體細胞的重要性，以及當血糖低到一定程度時可能導致的健康危機。血糖不僅是能量的來源，更是維持生理平衡的關鍵。健康狀態下，多種荷爾蒙協同作用，確保即使空腹時，血糖水平也能保持在正常範圍。這種恆穩狀態（homeostasis）不僅是生存的基礎，也可能是維持健康遠離代謝症候群的關鍵。
腦細胞死了不能復生，為什麼還有人期待阿茲海默能治好？答案竟藏在你嘴裡
罹患阿茲海默症的人數年年攀升，但大多數人直到記憶出現明顯障礙，才驚覺「大腦已經失守」。當疾病進展到腦細胞死亡階段，正如人死不能復生，細胞也已不可逆。問題不在於「還能不能治療」，而是「為什麼我們總是太晚發現」。
BMI指標有待商榷，內臟脂肪才是健康關鍵！醫師：為何80%第二型糖尿病患者是內臟型肥胖？
肥胖真的是病嗎？在《精準醫學：早期預防癌症，破解基因迷思對症下藥》中，元鼎診所院長曾嶔元指出，世界各國的統計數據顯示，肥胖的比例逐年上升，而且與心血管疾病、糖尿病等疾病有密切關聯。然而，這些數據僅能說明相關性，並不能證明因果關係。
2026行事曆／最新連假、請假攻略一次看 全年9個連假、最長可請4休16天
行政院人事總處日前公告，國定假日已新增了5天，也就是說從2025下半年開始將新增農曆小年夜、5月1日勞動節、9月28日教師節（孔子誕辰紀念日）、10月25日光復節（台灣光復暨金門古寧頭大捷紀念日）、12月25日行憲紀念日...
少油、少鹽才能瘦？醫師破解減脂 vs. 減醣陳年迷思：減肥的人不必害怕吃豬腳肥肉了
你知道單靠運動而不節食，實際能帶來多少減重效果嗎？在《精準醫學：早期預防癌症，破解基因迷思對症下藥》一書中，元鼎診所院長曾嶔元解析了這個議題。他指出，專家建議每天運動30分鐘，但若要看到減重成果，每週至少需要運動150分鐘；而對於追求長期減重的人來說，每週的運動量需要達到200-300分鐘。然而，1997年的研究顯示，如果僅依靠運動而不調整飲食，減重效果僅是微小的。進一步來看，2004年的研究也發現，即使每週慢跑20英哩，若不限制飲食，8個月後的減重效果也不足3公斤。雖然如此，運動仍不可忽視，因為1999年的研究表明，即使不節食，運動也能有效改善胰島素抗性。
投資人小心！雙赤字警報仍困擾這2個新興市場
今年以來，連漲2年的美股風光不再，新興市場重獲資金青睞。尤其是中港股市，在DeepSeek（深度求索）展現AI實力後，中國科技股又成為資金矚目焦點。不過，中港股強勢反彈，不僅驅動資金從美股移出，部分新興市場股市也被攪動、變成受災區。東南亞股市（泰國、印尼、馬來西亞）今年以來在全球股市中敬陪末座，即是例證。其中，印尼因經常帳和財政「雙赤字拉警報」，股市一度單日大跌7.1%、觸發熔斷機制，過去半年合計已急挫19%，指數跌到比疫情前還低。 ¬
蘋果危險了？Google AI一支手機就能搞定生活大小事，iPhone會失寵嗎
Google 20日在年度開發者大會Google I/O上，一口氣發表多項AI新功能和升級服務，如更強化的通用AI助理、AI搜尋服務、AI智慧眼鏡、AI視訊同步翻譯功能等，幾乎是以Gemini AI為核心的全系列產品發表。
別被股市和數據騙了！台股億元大戶：真正的風險在6月後
進入6月後，市場氛圍也開始出現變化。首先登場的是備受關注的中美貿易關稅談判，由於這次由關鍵人物出席，各國對結果格外關注。市場普遍持較樂觀預期，主因在於雙方手中皆握有難以忽視的籌碼——中國掌控稀土，美國則祭出高科技管制。
博通幫Google做晶片，2個月漲70%！華爾街看到什麼隱憂？還能投資AI晶片股？
根據摩根士丹利估計，ASIC晶片市場規模將從去年的120億美元激增至2027年的約300億美元。而博通也釋出樂觀預期，最新財測顯示，第3季來自AI處理與網路晶片的營收將達51億美元，較去年同期成長60%，占整體預估營收的三分之一。
老外叫你Hit me again! 你可別真的揍他
Sam的外籍同事去拜訪一位新客戶，談一個產品發表的案子，他問同事，談得如何？外籍同事說： ＂We hit it off right away. ＂ 天哪，怎麼第一次見面就大打出手了？這是怎麼回事？
作帳行情升溫 台積電重返千元點火 AI台灣蓄勢衝
台積電上周股東會釋出樂觀訊息，董座魏哲家信心表示，「十年內生意會非常好」，並喊話，「買台積電股票準沒錯」，上周股價一度叩關千元後小幅拉回，收在995元，本周一(6/9)開盤氣勢如虹，成功站上千元大關，突破三周以來盤整格局，就扣抵值來看，目前月線扣抵值在980 ~998元，二個星期後會逐漸往下扣抵，可說未來二周台積電站穩千元應沒有疑慮。
夏至陽氣最旺卻最傷心？「早上三片薑，賽過喝參湯」，養生名醫提醒四逆轉關鍵
這種極致的光明，象徵著一種隱藏的轉變。知名身心靈預防醫學專家，洛桑加參醫師於其著作《靜心・淨心：52周的修煉，一年後與完美的自己相遇》中指出，夏至是一個陰陽交替的臨界點，若不留心調節，容易招致身心失衡。從食養、補水、心臟保健到心理修煉，他歸納出四大關鍵修煉，提醒讀者在最旺之時，也要懂得守住本心。
學會調整壓力！學習農夫的智慧：種得巧，不如種得剛剛好
根據知名身心靈預防醫學專家，洛桑加參醫師於其著作《靜心・淨心：52周的修煉，一年後與完美的自己相遇》中指出，壓力過大會讓人持續處於備戰狀態，導致焦慮、免疫力下降，甚至引發慢性疾病。然而，沒有壓力真的比較好嗎？事實上，過度放鬆也會讓身心鈍化，長久缺乏刺激與適當挑戰，反而使應變能力變差。當日常生活出現小變故，原本應該可以輕鬆處理的問題，反而變得讓人焦慮不安，進而影響身心健康。因此，學會適度調整壓力，讓身體與心靈維持在「剛剛好」的狀態，是長遠健康的關鍵。
預算1,500萬元以內 購屋族青睞淡水、鶯歌等高坪效區
永慶房屋研展中心副理陳金萍分析，淡水因位處雙北邊陲、房價親民，且交通建設逐步完善，如淡江大橋、淡北道路等推動，使該區深受年輕家庭與小資族青睞。近一年來，淡水在該價位區間的中古屋交易件數高達919件，居全市之冠。
一支釘書機打下江山！這家日本老牌企業 37 年來從未減發股利，憑的是什麼？
第2類是工業用品，產品包括植物綁紮機、鋼筋綁紮機、釘槍等，營收占比72%。美克司1958年推出日本第1把手動釘槍，1962年再推出氣動釘槍，2004年瓦斯釘槍問世。營建作業用的釘槍在日本市占第一之外，該公司還生產浴室內的電氣暖風機、乾燥機等，市占率也是第一。
AI基建受惠股曝光！台光電拚專利、擴產雙引擎：能和松下M9匹敵的新材料正送樣中
台光電副董事長、工研院院士蔡輝亮曾回憶：「我們認為環保的訴求是全球必然的發展，即使當時各國都沒有法令規範限制，只有歐美等先進國家提出的遠程計畫可供參考，我們還是堅持走這條路。」台光電先從日本日立取得一種無鹵素材料授權，逐步開發出自己的無鹵素板材產品。
每股淨值剩2元 合併無感、資金缺口大，安成生技拚轉骨難翻身？
為尋求突破，安成生技今年4月宣布將與杜康藥業合併。安成生技董事長吳怡君表示，安成生技專注於罕見皮膚疾病，杜康藥業則投入產後憂鬱症的精神疾病，合併後可整合資源，避免單一產品失敗的風險。
技嘉董座高喊「今年不讓股東失望」 關鍵大將藍紹文回鍋，背後意圖是？
尤其藍紹文背景與專長，在技嘉擔任中國區總經理多年，對業務推進、通路管理與策略佈局極具經驗，在中國電腦、主機板與通路銷售方面深具實戰經驗，而他從技嘉離開後，也被宏碁找去擔任中國區總經理而且在任期間，對大中華區市場相當熟悉。
中國咖啡市場「內捲」星巴克宣布降價 業者紐約展店恐讓美國上演價格戰？
當年在中國市場快速擴張，還因咖啡售價較高，遭當地媒體批評的星巴克，如今卻陷入中國連鎖咖啡店「殺到見骨」的價格戰。根據《財訊》雙週刊報導，在嚴峻的「內捲」壓力下，星巴克本週一（9日）於社群媒體宣布，調降部分飲品價格，平均降幅約人民幣5元（約新台幣20.8元），使某些品項售價降至人民幣23元（約新台幣95.9元）。
AI伺服器升級潮 CCL與PCB躍升資金追捧新寵兒
在AI伺服器升級潮中，CCL與PCB不再只是配角，而是躍升為資金追捧的新寵兒。隨著輝達GB200量產、高階材料需求飆升，台灣CCL、PCB廠在技術、產能等優勢下，成功躋身供應鏈關鍵地位，成為這波AI浪
第一期乳癌治療50萬起跳！你的癌症險賠好賠滿嗎？避免理賠爭議，最好選「一次金理賠」？
癌症雖然可怕，但透過預防保健和完善的保險規劃，我們能夠在面對癌症風險時保持經濟和心理的雙重安全感。畢竟，保險的真正價值不僅在於理賠金額，更在於它能在人生最艱難時刻提供的支持與保障。
做個不完美主義者：長期目標拉高，短期目標則放得很低
往往比完美主義者來得多。不完美主義的媽媽，也會教養出比完美主義媽媽更優秀的孩子。這個概念是美國作家史蒂芬．蓋斯提出來的。他出版過很多本個人成長類的書，都賣得不錯。但要說他很努力嗎？其實也不，他根本是個標準宅男，但他就是靠這套不完美主義心法，讓自己變成暢銷作家。」
技術人員轉管理職的四大陷阱：救火、被動、清高、技術崇拜
胖子吐出一口煙，道：「我總結一下，這兩個月來，你就是在以下幾種狀態中掙扎：遇到問題就第一個衝上去救火，大家反而習慣性後退。你累到吐血，組員卻毫無成長，下次問題發生還要繼續等著你來救。難得遇到沒問題的好日子，你已經你累得要死，正好偷空休息，根本談不上什麼團隊管理。結果專案進度自然拖延，別說多發獎金了，一切都按照規矩來，該發多少發多少。等到跨部門溝通時，你這點精力早就用完了，當對方部門提出需求，你就容易生氣，只覺得別人不懂自己的專業領域還指手畫腳，也沒空準備需跟上級彙報的內容，對不對？」
職場上，如何重新找到自己的定位？專家：定位=行業×企業×職位
「你想，如果攀岩遇到了大石頭擋路，該怎麼辦？先穩定心情，不要慌，然後觀察一下周圍環境。職業也是一樣，要找新定位，得先看淸楚現在的位置。」胖子說，「而世界上任何一個職位，都能透過三個座標，鎖定位置。」
0050拆分後還是投資首選嗎？和同樣追蹤台灣50指數的006208，想抱10年以上選誰好？
這次的「一拆四」，代表原本持有的1股0050，會變成4股，而價格則會從約180元降到約45元。資產價值不會改變，只是切成更多份。拆分後也不會改變你原本持有的總價值，也不會直接影響ETF的基本面。拆分只是「表面價格」變低，實際市值與投資部位並未改變。這就像把一張100元鈔票換成四張25元，總金額還是100元。
護理師出走，飯店包住、工地加薪也招不到人…政府開放移工卻綁手綁腳？
從醫院到工地，你是否發現那些忙碌的身影，正逐漸變得稀少？隨著少子化與高齡化來襲，適齡勞動人口逐年減少，一場前所未有的缺工危機，正一點一滴浸蝕台灣的經濟活力，面對這波日趨嚴峻的人力荒，企業該如何調整思惟與對策才能應對？
少年股神「畢業文」啟示錄！從本金翻倍到3天賠2,400萬，老將給新手三錦囊：慢慢賺比較快
時間回到驚心動魄的台股4月天，美國總統川普公布對等關稅後，加權指數在短短3個交易日重挫近2成；隨後，網路上開始流傳幾篇疑為「少年股神」們慘遭股災虐殺後的告白文章。部分或許真實性存疑，但其中一篇名為「畢業了，我只是風口上的豬」的文章，隨文附有對帳明細，因此受到更多討論。
強制險改革重啟，應擴大瞄準危險駕駛！「保險」搭配「監理」，以保費機制約束違規累犯
因應重大事故頻傳，交通部急忙補破網，預告下修高齡駕駛換照年齡、加重無照駕駛罰則，民間團體則疾呼恢復記點及檢舉制、建立回訓機制。但專家認為，台灣交通管理始終缺少一塊關鍵拼圖：連結駕駛行為的強制保險制度。
疫苗國家隊自研除霜餘冷再利用！冷凍小廠出奇招「鹵水＋AI」，敲門國際盃
這座位於桃園的功成資本楊梅物流中心，辦公區域約4百坪，因為引進「冷凍庫除霜餘冷再利用」技術，一年四季都不須開冷氣，每月省下近8成電費，更因節能效果卓著，號稱「會呼吸的倉庫」。
台南重劃區房價漲勢不一 平實挾開發前景穩居第一
近期平實營區成為熱議焦點，不僅新建案屢創佳績，10日社會住宅的動工更吸引了廣泛關注。從目前各地區社宅規劃趨勢來看，平實營區在結合周邊資源及強化生活機能方面表現亮眼，有望成為各重劃區中的新興亮點。
吃宵夜卻抱怨變肥、久坐則抱怨傷身...養生名醫：不要奢望奇蹟出現，你的人生正是每天累積結果
問自己，想要的是「前程似錦」還是「前程四緊」？手頭緊、眉頭緊、褲頭緊、時間緊，許多困境不是別人害的，是自己選擇了錯誤的生活方式。守戒自律，是另一種形式的業力管理。你吃下肚的，不該怪罪於餐廳。 戒宵夜、晚餐提早吃、一天兩餐...
從黑猩猩到地球的守護者 91歲珍古德堅守初心與使命 相信「每個選擇都能改變世界」
儘管經歷過一些黑暗的日子，但是珍古德（Jane Goodall）始終保有堅定不移的希望。就在美國總統拜登親自頒發自由勳章前一個月，她接受了 Tatler 的專訪，分享了教育如何影響她的人生使命，以及她為何相信年輕世代仍有能力拯救地球。
創新會員制 2／水可以這樣賣？朝日飲料行銷新招，個人付費制飲水機是什麼？
編按：日經TRENDY規劃「成功之鑰」系列，本文主題探討「WATER BASE」（朝日飲料）的潛力暢銷品，會員制飲水機上線，如何向年輕人提議「帥氣補水」的方式？ (上一篇：創新會員制 1／「帥氣補水
創新會員制 1／「帥氣補水」有商機？朝日飲料解決三痛點 讓年輕人買水變潮
編按：日經TRENDY規劃「成功之鑰」系列，本文主題探討「WATER BASE」（朝日飲料）的潛力暢銷品，會員制飲水機上線，如何向年輕人提議「帥氣補水」的方式？ 朝日飲料公司針對年輕族群推出結合
從月光族到身價逾億，她看二位公務員父執輩：普通人只有會貶值的資產，投資家養好幾隻金雞母
編按：作者出生在貧窮的家庭，因此她從小一心想成為有錢人，長大後努力工作，當上頂尖業務，但她體悟到，就算收入再高，不懂錢滾錢，也算不上「真正的有錢人」。在因緣際會之下，作者認識一位擁有數億美元的億萬富翁
睡覺也能每天賺10萬？股神沒說出口的暴富祕訣：與優質企業綁定，創造源源不絕收益
多年來，股市在大眾眼中可能是一群交易員在交易大廳內亢奮吶喊的畫面，或是證券行裡的投資人緊盯螢幕、時而興奮時而愁眉不展的景象。然而，這些都只是表象，真正的股市，與我們的生活、全球產業發展息息相關。
為何有人總能逆境翻身，你卻卡在困境？她40歲學理財身價逾億，揭窮思維與富邏輯的關鍵差異
面對生命中的苦難，吳淡如選擇反思與成長，而非沉溺於無奈。她回顧自己與死神交鋒的經歷，從病痛的深淵中存活下來，讓她更深刻地理解生命的價值與意義。她坦言：「經歷苦難，是為了讓內心更厚實，被荊棘刺傷的手，終將學會一種珍貴的技能。」
40歲後人生課題：不再是追求更多，而是學會放下！當一個人漸失經濟價值，社會還會重視他嗎？
「年紀大了，該怎麼活？該堅持，還是該放下？」馬偕醫學院臨床教授張明志在《隨時放得下的功課》（時報出版）中，分享了他的觀點：人生不是一直往前衝，而是到了某個時刻，學會放手才是關鍵。
人生最後15個月，10個月在病床度過...醫生憶抗癌友人忍受各種副作用：活得久還是要活得好？
隨著全球人口老化，老年社會已成為先進國家的重大挑戰，台灣也不例外。目前，台灣在2018年65歲以上人口已越過15％的門檻，正式步入高齡社會。馬偕醫學院臨床教授張明志在其著作《隨時放得下的功課》（時報出版）中指出，老年長期照顧問題並非易事，尤其在現代社會環境下，更顯複雜。
想給孩子300萬，理財名嘴的三步驟「分段援助」測試法：讓自己錢夠花，也讓孩子懂得成長
當子女有財務需求的時候，到底該不該幫忙？ 如何在愛與責任之間找到平衡？ 我認為父母的財務能力和子女的孝順程度是兩個最關鍵的考量因素，只是父母的財務能力是現實，孝順與否則是父母的主觀感受，但父母有權力根據這兩項因素做出決定，對此我提出四個決策情境：
美股專家：創辦人領導的公司，長期投資績效能跑贏大盤
FinGuider美股資訊網暨瑞星財經科技營運長邱珩表示，在美股中，就有一個投資主題專門鎖定由創辦人領導的公司（Founder-Led Compnay），「這一類公司，不但在商業上創新成功，長期帶給股東的總回報，更是優於大盤許多！」
記憶體族群之後，低基期的儲能重電網通股，如何布局補漲行情？
加權指數今日大漲451點，一舉站上兩萬二的關卡，目前成交量也微幅的擴張，接近4000億的水位，重點在於台積電大漲40元，最高來到1050元。週四(12日)除息，目前市場上樂觀看待，應可順利填息，而今日的指數漲點，大部分由台積電所貢獻，表示未來指數能否持續站穩兩萬二，須看台積電是否可守穩在千元之上。
這波ASIC熱潮，一票台廠搶進！世芯、神盾、聯發科、聯詠...誰有機會成贏家？
「除了少數廠商，台積電不會直接接觸客戶，需要有廠商在中間做好打理，」一名台灣IC設計廠董座直言，台廠能在境內完整解決從晶片設計、製造到封裝等所有流程，在這一波AI晶片熱潮上極具競爭力。
「希望每月有120隻狗巡邏」正崴拚今年AI機器狗落地北美，八年級郭守富如何在一年內辦到？
很少有人會將AI和做連接器起家的正崴畫上等號。如今，正崴蛻變AI發展最迅猛的一匹黑馬，去年和日商優必達共同成立全台算力最強的友崴超算中心；而星科成立僅7個月就打造出巡檢機器狗，背後關鍵人物正是82年次、30初頭的郭守富。
整理包／0050「1拆4」分割來了！受益人數飆新高 今最後買進日
編按：台灣史上規模最大的ETF分割作業將啟動，5月14日元大投信公告確認元大台灣50（0050）分割比例為1拆4，6月10日（周二）為分割前最後交易日，6月11日至6月17日暫停交易，6月18日恢復交
一個關鍵數字出現後，華星光從150元漲到219元！達人投資高分心法：善用投信籌碼如同翻書答題
理由很簡單，因為外資籌碼又分「真外資」與「假外資」， 「真外資」多買賣大型權值股，較不符合投資人追求財富爆發式成長的目標；「假外資」則樂於炒作冷門且股本小的公司， 甚至會有當沖、隔日沖的極短線操作。 而自營商則根據買進目的不同，區分為「自行買進」與 「權證避險」，「自行買進」是以券商自有資金進行股票投資， 雖為實質買盤，然因操作速度偏快，籌碼較難以捉摸；「權證避險」則是因應市場投資人買賣權證數量增減的避險操作， 與是否看好個股無絕對相關。