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鴻海三菱電動車來了 裕隆三義廠製造!拿下首家傳統車廠訂單 為何是三菱?
udn2025/07/02 21:10

鴻海三菱電動車來了 裕隆三義廠製造!拿下首家傳統車廠訂單 為何是三菱?

投入電動車鴨子划水第6年,鴻海終於迎來第一家傳統車廠客戶。並非外界猜測多時的日本第三大車廠日產,而是三菱。

「空中鳳城」三度流標 台鐵擬調降鳳山車站營運權利金
udn2025/07/02 18:53

「空中鳳城」三度流標 台鐵擬調降鳳山車站營運權利金

台鐵鳳山車站開發案「空中鳳城」3度招商仍告流標,再度引發外界對於高雄鐵路沿線開發困境的關注。繼高雄車站商業大樓6月初首次招標失利後,鳳山站也於同月底確定第3度無人投標。面對招商接連受挫,台鐵恐怕需要加緊提出因應策略,才能突破開發瓶頸、活絡站區經濟。

等不到危老,全台500萬戶老屋只能撐?營建成本漲五倍 重建卡關淪居安未爆彈
udn2025/07/02 17:54

等不到危老,全台500萬戶老屋只能撐?營建成本漲五倍 重建卡關淪居安未爆彈

「睡到一半突然砰一聲,整棟樓開始震動,我以為是飛彈打過來,直接抓著妻小往門口衝,逃出大樓後,回頭一看,最上面兩層樓垮掉了。」凌晨一點多,沒有地震,也不是豪雨,台中清水這棟六層樓建築物,五、六樓無預警塌陷,這聲巨響劃破寧靜夜晚,不僅摧毀經濟弱勢的唯一避風港,更敲響了台灣的老屋警鐘。

一次簽約20年還不漲租?但沒「伴老制」社宅   恐吹熄高齡租屋族希望
udn2025/07/02 17:50

一次簽約20年還不漲租?但沒「伴老制」社宅 恐吹熄高齡租屋族希望

過去政府雖然陸續祭出銀髮族政策,但卻往往未能從根本痛點解決,導致成效有限。如今新型態的「使用權社宅」即將上路,主打租約延長至20年,有別於過往社宅只能短租12年的規定,保障居住穩定性。目前相關細節送審議未定案,但經本刊深入了解,發現此類型社宅不僅在硬體上缺乏對銀髮的照護設施,也未引入長照機構等服務,另外須繳納大筆金額才符合入住門檻,對於銀髮居住問題來說,恐怕仍是換湯不換藥。

氣候變遷加速建材老化,老屋居安防線拉警報!一表看建物建材使用年限「危機四伏」
udn2025/07/02 17:42

氣候變遷加速建材老化,老屋居安防線拉警報!一表看建物建材使用年限「危機四伏」

時間不只在人的臉上留下皺紋,也在房子的牆裡、線間與磁磚縫隙中,刻下無聲的裂痕。表面完好,不代表安全無虞。 文/王奕淳 隨著氣候變遷加劇,高溫、暴雨與濕氣正加速建材老化,使原本脆弱的電線、管線與

新北板橋區新案出現7折價?房市蛇年犯太歲 建商誠意開價迎戰川普瘋狗浪
udn2025/07/02 17:30

新北板橋區新案出現7折價?房市蛇年犯太歲 建商誠意開價迎戰川普瘋狗浪

時節入春轉暖,房市卻乍暖還涼,根據最新的住展風向球,燈號轉為代表穩定的綠燈,包括預售屋推案量、新成屋戶數、成交組數、來客組數指標走出衰退,乃在於當前進入傳統房市旺季,還有三二九檔期到來,建商布局新案,供給面如預售屋推案量、新成屋戶數見增,而需求面的追蹤指標建案每週平均來客組數、成交組數也回升,主因眼下以具備話題可望創造人氣的推案為主,如台北市文山區、新北市三重區、桃園市龜山區的新案都有不錯表現。

建商出手了?房仲調查:2026年上半年出現「甜甜價買點」,房市轉向已成事實
udn2025/07/02 17:05

建商出手了?房仲調查:2026年上半年出現「甜甜價買點」,房市轉向已成事實

更值得關注的是,《財訊》披露,2025年台灣將有超過14萬戶新屋完工交屋,三年內累計高達40萬戶,形成空前史上最大交屋潮。在市場供給大增的情況下,房市氣氛已出現反轉。雖然整體市場風險隱約升高,但這也讓買方迎來更佳談判籌碼。2025年第二季全台議價率普遍升至9.8%至13%,較一年前顯著提升。仲介業者分析,目前議價空間逾9%的成交比率已過半。特別是在供給量大的區域,屋主願意讓利的態度更加明顯。

未來科技 4/手機一年充電一次,IOWN 4.0用「全光技術」實現超高速通訊
udn2025/07/02 00:18

未來科技 4/手機一年充電一次,IOWN 4.0用「全光技術」實現超高速通訊

現在這個時代,我們平常就可以在辦公大樓或餐廳等處,看到機器人為了打掃、保全、送餐而來回穿梭。以後如果機器人要做更多和人一樣的工作,外型和功能就必須更接近人類,因為我們的生活環境和工作場所,幾乎都是為了人類而設計的。

未來科技 3/出動20部機器人讓參觀者體驗日常生活,未來五年人機如何共存?
udn2025/07/02 00:03

未來科技 3/出動20部機器人讓參觀者體驗日常生活,未來五年人機如何共存?

編按:日經TRENDY規劃「未來科技的必備關鍵詞」系列,在大阪・關西萬國博覽會中,展示各項可望大幅改變人類往後生活的「未來科技」。如果事先了解一些相關知識,就能百分之百享受這些影像與展示內容。

明明有實力,為何總在面試中被淘汰?人資專家揭破關鍵盲點「沒說進面試官的心坎裡」
udn2025/07/01 23:19

明明有實力,為何總在面試中被淘汰?人資專家揭破關鍵盲點「沒說進面試官的心坎裡」

面試時被問「你最有成就感的一件事是什麼?」小張侃侃而談他大學時參加創業比賽的經歷,聽起來熱血卻讓人納悶:「身為主管,你工作中的成就去哪了?」劉仕祥指出,面試官問任何問題都不是為了閒聊,而是要預測你是否能勝任職位、為公司創造價值。真正的關鍵,是把回答聚焦在「與應徵職務的關聯性」,否則即使回答流利,也難以令人信服。

「三年前的自己跟現在差很多」陳芳語迎向31歲:有情緒不是錯的事,可以去感受而不是壓抑
udn2025/07/01 23:09

「三年前的自己跟現在差很多」陳芳語迎向31歲:有情緒不是錯的事,可以去感受而不是壓抑

從〈愛你〉一路唱進無數人的青春記憶,陳芳語Kimberley退去少女的稚嫩,迎向更從容自信的31歲,不變的是,她依舊在音樂路上努力不懈。與COSMO再次相遇的這個下午,Kimberley以活力笑容為團

日本名醫投入高齡醫療30年,給80歲老人建議:做自己想做的事,不要勉強,不要忍耐
udn2025/07/01 22:31

日本名醫投入高齡醫療30年,給80歲老人建議:做自己想做的事,不要勉強,不要忍耐

我從事多年的高齡照顧事業,也了解到高齡者在最後人生階段,因為種種健康因素和疾病治療受到很多限制,生活因此過得很苦悶,等到過世之後,子女內心留有很多遺憾,雖然祭拜供桌上放滿長輩生前喜歡吃的食物,但是子女雙眼含淚看著擺放的食物越多,心中的遺憾也越多。

上百元高價買鴻海,跌破100元長抱「不動作」也能致富?前金控副總的等待學「比人家多賺一倍」
udn2025/07/01 21:45

上百元高價買鴻海,跌破100元長抱「不動作」也能致富?前金控副總的等待學「比人家多賺一倍」

編按:作者曾任國內大型金控下投資事業處副總。2022年10月出版《台股大循環操作術》時,就在書中明確點出:台股2023年值得期待,2024年後的修正要小心。果然2023年台股上漲26.8%,也如預期的

有些股票是用來看,不是用來買的!他一年獲利76%:為何永遠要注意今年股王誰來當?
udn2025/07/01 21:20

有些股票是用來看,不是用來買的!他一年獲利76%:為何永遠要注意今年股王誰來當?

記得剛投入股市時,常聽到一些老手會在盤勢不明時說: 「如果台塑(1301) 不能漲到○○元,大盤就準備要拉回了……。」言下之意,好像台塑得漲上去,不然大盤指數就要跌下來,這樣才符合「股市倫理」。

新衣只在剛買20天穿過,之後掛衣架345天...主管爸爸的機會教育:成功的人都懂想要和需要
udn2025/07/01 21:01

新衣只在剛買20天穿過,之後掛衣架345天...主管爸爸的機會教育:成功的人都懂想要和需要

編按:作者是韓國某大型流通企業的高階主管,擁有25年企劃及銷售商品的資歷,勤奮工作希望能給家人安穩的生活。但在他努力工作一輩子,退休前兒子卻問了一句:「為什麼爸爸工作25年,還是賺得這麼辛苦?」

三筆投資讓小農翻身10億財主!白領高管向70歲岳父學到「想當有錢人,花錢比存錢重要」
udn2025/07/01 20:36

三筆投資讓小農翻身10億財主!白領高管向70歲岳父學到「想當有錢人,花錢比存錢重要」

當我們擁有的錢較少或感到不滿意時,會認為自己沒錢。事實上,根據我們如何使用,錢可能會被存起來或消失。想成為富豪,需兼備時代、運氣等諸多因素。不過,成為小富翁只需要顧及經濟上支出。有人只靠經濟上的支出成為有錢人,舉個例子:

為何愈吃愈累?養生名醫最愛的五種植物性療癒食材:身體慢慢輕盈、心也變得穩定
udn2025/07/01 19:46

為何愈吃愈累?養生名醫最愛的五種植物性療癒食材:身體慢慢輕盈、心也變得穩定

他強調,「靜心飲食」才是療癒身心的根本方式。吃進去的不只是食物,更是能量與情緒的轉化。想讓食物成為補藥,有七個基本原則:吃飯前先聞香、心懷感恩,慢慢咀嚼,從飢餓到飽足都要有意識。偶爾練習獨自吃飯,別看手機、不講話,讓身體專心接收營養。適當的飢餓感是健康的,不要一餓就慌張找東西吃。年紀越大,更要多咀嚼,因為咬的動作能刺激大腦血流,是預防失智的自然方式。

處處養生,還是無法遠離病痛?醫生:真正的健康養生,不只是調身更要調心
udn2025/07/01 19:44

處處養生,還是無法遠離病痛?醫生:真正的健康養生,不只是調身更要調心

你是否也曾這樣?認真調養身體,卻反而感到疲憊不堪;處處留意養生細節,卻始終無法遠離病痛。其實,比身體生病更可怕的,是我們的念頭早已顛倒而不自知。當心靈迷失、認知偏離真理時,不管吃再多保健品、做再多運動,都可能只是徒勞。

把別人煩惱當成自己的,會讓你的心變苦海!醫生的四項生活練習「當下解脫、就地開悟」
udn2025/07/01 19:41

把別人煩惱當成自己的,會讓你的心變苦海!醫生的四項生活練習「當下解脫、就地開悟」

「你真的在幫助別人,還是把別人的煩惱硬塞進自己心裡?」有些人天生感官敏銳、心思細膩,特別容易感受他人的痛苦。明明出發點是慈悲,卻常被情緒拖著走,心像被苦水泡過一樣,總是無法放鬆。知名身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師在他的新書《不生病的藏傳紓壓術:療癒身心靈的預防醫學》(時報出版)中提出,「右腦活躍的高敏族,很容易將他人的煩惱當成自己的,久了就會讓小小的心變成苦海。」若情緒壓力堆積到戳一下就爆的程度,身心健康將大受影響。

外資炒匯比炒股更有興趣?下半年台股倒吃甘蔗
udn2025/07/01 19:20

外資炒匯比炒股更有興趣?下半年台股倒吃甘蔗

指數今天上漲297點,成交量4000億,維持一個價漲量增的格局。外資今天現貨大幅買超471億,主要在台幣短線急速的劇烈震盪之下,外資開始回補現貨,但是目前期貨淨空單仍然是維持偏高檔的一個狀況。不排除在月中期貨結算之前,或許有壓低結算的狀況。

助攻能源轉型 彰化縣府雙軌推動太陽光電補助計畫
udn2025/07/01 19:14

助攻能源轉型 彰化縣府雙軌推動太陽光電補助計畫

彰化縣擁有全台最長日照時數,截至目前的再生能源總裝置容量也以4.26GW,居全國之冠。縣府指出,此次推動的兩大補助計畫,將有效提升民眾與企業參與意願,擴大太陽光電設置範圍,同時協助企業減輕轉型壓力,為邁向淨零碳排注入新動能。

全國住宅買賣平均屋齡首破30年 台北市最老、桃園最年輕
udn2025/07/01 19:12

全國住宅買賣平均屋齡首破30年 台北市最老、桃園最年輕

從六都表現來看,台北市以平均屋齡37.35年位居全國之冠,成為全台住宅最老的城市,尤以40至50年屋齡交易最多,占整體高達38%;其次是50年以上屋齡,占17%,顯示台北市不動產市場以老舊住宅為主力。

為何該在45歲前升主管?35年資歷人資主管真心話:當你沒有新鮮的肝,不當主管會更累
udn2025/07/01 19:04

為何該在45歲前升主管?35年資歷人資主管真心話:當你沒有新鮮的肝,不當主管會更累

編按:你也因為怕累、怕煩、怕被討厭、不想扛更多責任而拒絕當主管?但當你不再年輕,沒有新鮮的肝可以拚命時,不當主管你會更累。 作者是企業高階主管培訓教練,從事人才培育超過35年,他曾在資誠聯合會計

郭哲榮:賴總統有房貸還買美債!不看好台股?
udn2025/07/01 18:32

郭哲榮:賴總統有房貸還買美債!不看好台股?

摩爾投顧投資長郭哲榮表示,監察院今天(7/1)公告賴總統就任後,首次財產申報資料,其中最引人注目的,就是他手上明明還有1246萬元的房貸,在現金充足的前提下,並沒有選擇還清貸款,反而砸重金買入1186

只會出張嘴?他在人資部門歷練35年:一定要有這種能力,才有辦法勝任高階主管的位子
udn2025/07/01 18:27

只會出張嘴?他在人資部門歷練35年:一定要有這種能力,才有辦法勝任高階主管的位子

請各位想想部長級、高層級的長官們,他們是否經常只是出一張嘴,不停的說「去做這個」、「還沒做好嗎」,完全不顧部屬的狀況,只會下令使喚別人?這種只會出一張嘴、把事情丟給部屬的主管,應該也不在少數。

前輩變成為我的部屬,該怎麼帶他?35年資歷人資給新手主管的建議:這句話很有用
udn2025/07/01 18:07

前輩變成為我的部屬,該怎麼帶他?35年資歷人資給新手主管的建議:這句話很有用

這些人的理由多半是:「我現在的薪水已經很少了,就讓我輕鬆一點。」雖然可以理解這種心情,但事實上,原本應該是在屆滿60歲前逐年減薪,薪水會越來越少(按:日本企業大部分採60歲退休制度,在退休年齡之後,以減少40%以上的薪資僱用)。然而,現在改為一次性減薪,在真正退休前,薪水都不會再遞減。換句話說,其實屆齡退休員工領的錢並沒有比較少,甚至可能比原本更多。

銀行員常加班和吃消夜,胖到80公斤還罹慢性病,動念考藥師採「70%蔬果餐」自然瘦回62公斤
udn2025/07/01 17:37

銀行員常加班和吃消夜,胖到80公斤還罹慢性病,動念考藥師採「70%蔬果餐」自然瘦回62公斤

編按:作者企管系畢業後,第一份工作是銀行員,因為每天與金錢打交道,興起了賺大錢的念頭,離職自創咖啡事業。在汲汲營營的生活中,肉類和加工食品成了飲食日常,身體隨之亮起紅燈──身高177公分的他,體重從6

減掉18公斤,他靠「70%蔬果餐」瘦身還讓身體不適自然消失,維持62公斤標準體重逾10年
udn2025/07/01 17:05

減掉18公斤,他靠「70%蔬果餐」瘦身還讓身體不適自然消失,維持62公斤標準體重逾10年

編按:作者企管系畢業後,第一份工作是銀行員,因為每天與金錢打交道,興起了賺大錢的念頭,離職自創咖啡事業。在汲汲營營的生活中,肉類和加工食品成了飲食日常,身體隨之亮起紅燈──身高177公分的他,體重從6

「我只不過是剛好學會怎麼翻譯宇宙語言的人」看國師唐綺陽如何靠一支手機和一張星盤 陪伴無數人走過低潮
udn2025/07/01 15:52

「我只不過是剛好學會怎麼翻譯宇宙語言的人」看國師唐綺陽如何靠一支手機和一張星盤 陪伴無數人走過低潮

唐綺陽 2025 星座運勢獨家收錄 —— 在最黑的夜裡,唐綺陽的聲音如同一道微光,陪伴無數人度過不安的夜晚。從戲劇系女孩到占星師,她走過迷惘與轉變,始終用星盤替人指引方向。這一晚,《VERSE》邀請她走進深夜咖啡館,展開靈魂深處的對話。不只談占星,更窺探她與夜晚之間,那些不曾說出口的心事。

詐錢也能詐感情!愛情騙子坦承最有用的二句話:迅速建立信任,還能簡單讓女人陷入情感陷阱
udn2025/06/30 23:45

詐錢也能詐感情!愛情騙子坦承最有用的二句話:迅速建立信任,還能簡單讓女人陷入情感陷阱

在探討愛情騙局的複雜網絡時,一個典型案例顯示了愛情騙子的狡猾手段:初期,他們會表現出極度慷慨,不吝於為女性購買昂貴禮物,營造出金龜婿的假象。當女性陷入甜蜜的錯覺時,騙子便開始「變窮」,聲稱所有的開銷都是為了她,以感情的方式綁架女性的心。

心理師揭祕一頓飯看出性格!「12種飲食習慣」讓你驚呆,你是哪一型?
udn2025/06/30 23:34

心理師揭祕一頓飯看出性格!「12種飲食習慣」讓你驚呆,你是哪一型?

你是否曾經想過,觀察一個人在餐桌上的表現竟然能揭示他們性格的秘密?一頓飯局中的「12種飲食習慣」讓你大開眼界!生活觀察家會驚訝地發現,吃相是如此豐富多變。諮商心理師林萃芬在其著作《從習慣洞察人心》(時報出版)揭示,從一個人吃東西的樣子,竟然可以看出他從小到大的生活習慣好不好?包括環境衛生觀念、服務他人態度、生活作息紀律、自我控制能力,以及對生活的滿意度等。雖然觀察別人吃東西極具趣味,但別忘了尊重他人,避免過度打擾他們的用餐氛圍。

用歌會友?KTV唱歌揭祕,7種常見歌唱習慣反映的工作風格,連心理師也覺「很驚奇」
udn2025/06/30 23:31

用歌會友?KTV唱歌揭祕,7種常見歌唱習慣反映的工作風格,連心理師也覺「很驚奇」

多年的企業顧問經驗讓我發現一個驚奇現象,勞累的員工們在完成一輪繁重工作後,總會選擇與同事們一起在KTV歌唱以釋放壓力。作為常被邀請參與的顧問,我的歌聲或許五音不全,但這卻賦予我觀察每個人歌唱表現與其工作態度關聯的機會。諮商心理師林萃芬在《從習慣洞察人心》一書中更深入地探討了這種關聯。因此,下次去KTV時,除了享受唱歌的樂趣,試著觀察別人的歌唱習慣,這或許將會帶給你意想不到的收穫。

四個餐桌小習慣,藏著大祕密!心理師從飲食習慣看見人心裂痕「每個偏好背後都有故事」
udn2025/06/30 22:30

四個餐桌小習慣,藏著大祕密!心理師從飲食習慣看見人心裂痕「每個偏好背後都有故事」

壓力來襲時,壓力賀爾蒙會刺激食慾,讓人特別想吃高油脂、高糖分的重口味食物。加班過後忍不住麻辣鍋、燒烤、甜點蛋糕的誘惑,成了慰藉心靈的出口,卻也讓血糖劇升劇降,使情緒更不穩。研究指出,高糖飲食易讓兒童與青少年出現過動、攻擊或專注力下降的表現,而均衡蛋白質飲食後行為可明顯改善。

為何一握方向盤,人就判若兩人?心理師揭16個常見開車習慣,讓駕駛人「本性全暴露」
udn2025/06/30 22:15

為何一握方向盤,人就判若兩人?心理師揭16個常見開車習慣,讓駕駛人「本性全暴露」

你是否也有這樣的經驗?某位平常沉穩的同事,一上駕駛座卻橫衝直撞;又或是某位強勢的主管,開起車來反倒綽綽有餘、四平八穩。為何一握方向盤,人就判若兩人?原來,開車,是最容易讓人「暴露本性」的行為場域。

30歲滿身毛病、40歲懷疑自己失智,老化不再是60歲煩惱事,是生活方式的總成績單
udn2025/06/30 21:54

30歲滿身毛病、40歲懷疑自己失智,老化不再是60歲煩惱事,是生活方式的總成績單

本書作者鄭熙元是韓國老年醫學專家,不只看過很多高齡病人,近年來更常看到30 幾歲就滿身毛病、40 幾歲開始懷疑自己是否失智的青壯年人。這個現象告訴我們,老化早就不再是60 歲才要煩惱的事,而是生活方式的總成績單。

30至49歲成為「加速衰老」的一代?比爸媽早10年罹慢性病...醫揭生活方式決定衰老速度
udn2025/06/30 21:36

30至49歲成為「加速衰老」的一代?比爸媽早10年罹慢性病...醫揭生活方式決定衰老速度

不只是50+族群,青壯世代正成為健康消費的主力。從多元的功能性商品到專屬的結構化運動,從保健品、健身器材到空氣清淨機,從三角飯糰、午餐盒到美妝,愈來愈多產業開始順應這股趨勢。背後推手正是韓國老化醫學科

為何有人愈活愈年輕,有人一年老3歲?醫生嘆青壯年健康指標惡化:欠下健康債,總是要還的
udn2025/06/30 21:22

為何有人愈活愈年輕,有人一年老3歲?醫生嘆青壯年健康指標惡化:欠下健康債,總是要還的

我遇到過全身上下不是這裡痛,就是那裡痛的30多歲女性;懷疑自己可能有失智徵兆,希望安排進一步檢查的40多歲男性;發現腦部有陰影,已領有其他醫院開立大腦營養劑慢箋的50多歲女性;因不明原因常感覺虛弱,跑遍各大醫院、吃了各種藥,症狀未減的60多歲男性……

房價漲、門檻高 新竹買房頭期平均多備271萬元
udn2025/06/30 20:32

房價漲、門檻高 新竹買房頭期平均多備271萬元

全台房價居高不下,買房門檻愈墊愈高!根據住商機構彙整聯徵中心數據,2025年第一季七大都會區中,台北市購屋族平均得準備高達822.1萬元的自備款,為七都之冠,而若把時間拉長來看,新竹市民若晚5年才進場買房,光是自備款平均就得多掏271.8萬元,大家房屋企劃研究室公關主任賴志昶分析,房價仍處高檔,加上貸款條件緊縮,購屋人宜需準備較多資金,以免面臨貸款成數不足窘境。

三鐵熱區爆發!板橋封王、桃園新左營房價穩坐3字頭
udn2025/06/30 20:30

三鐵熱區爆發!板橋封王、桃園新左營房價穩坐3字頭

當代購屋者心中的首要關鍵字,仍離不開「交通便利」。高鐵、台鐵與捷運三線交織的三鐵共構車站,不僅象徵一座城市的交通心臟,也牽動著住宅市場的脈動與節奏。永慶房產集團彙整過去一年實價登錄數據,盤點全台三鐵共構車站周邊一公里內的住宅交易概況,發現新北板橋以540件交易量一舉奪冠,穩坐三鐵房市之王。

比父母那代早10年罹糖尿病、高血壓?老化專家教你「低速衰老飲食法」,趁年輕就開始
udn2025/06/30 20:18

比父母那代早10年罹糖尿病、高血壓?老化專家教你「低速衰老飲食法」,趁年輕就開始

過去十多年來,韓國肥胖率呈現上升趨勢,根據2019 年韓國國民體能檢測數據,30 至34 歲女性的平均體脂率和BMI分別為29.6% 及22.2;同齡男性則為22.4% 及25.3。年輕男性的BMI已屬肥胖範圍(大於25),而年輕女性則多為肌少型肥胖(偏瘦、但體脂高)。

十年前開始減肥,她體重輕,體脂率卻很高,腰和脖子都覺得痛,30歲為何身體機能有如70歲老人?
udn2025/06/30 20:03

十年前開始減肥,她體重輕,體脂率卻很高,腰和脖子都覺得痛,30歲為何身體機能有如70歲老人?

由於疼痛感日益加劇,她說自己難以維持端正坐姿,加上沒時間,也沒多餘精力,根本不運動。此外,她常覺得疲勞、憂鬱。因為長期消化不良,她幾乎不敢吃肉,經常只吃零食,取代正餐。下班後,忙完家務,再滑一下手機和平板便上床睡覺了。雖然有到復健科看醫生打針、吃止痛藥,也有接受物理治療,但效果有限。

3天就能感受改變!外食族減重抗老,掌握三策略吃得飽又不發胖
udn2025/06/30 19:50

3天就能感受改變!外食族減重抗老,掌握三策略吃得飽又不發胖

糖與精製穀物廣泛存在現代飲食中,在眾多食品產業人員的努力下,成功抓住人們的味蕾。誰能幫我們躲過糖?實際上,要在生活中徹底擺脫這些刺激物質並不難。掌握3原則,簡單的改變,就能改善現況。

當你到了中年,想和10歲的自己說什麼?
udn2025/06/30 19:14

當你到了中年,想和10歲的自己說什麼?

摘要:心理分析中常見的阻力,包括個案迴避談論某些議題,或陷入反覆無益的行為模式。這些現象多源自早年經驗所形成的後設故事或情結,其潛藏於無意識中,雖不易察覺,卻持續主導當事人的選擇與反應。 當代最

為什麼忍不住想滑手機、買東西? 每個人都有成癮行為,成癮只是一種反射性的焦慮管理技巧
udn2025/06/30 19:12

為什麼忍不住想滑手機、買東西? 每個人都有成癮行為,成癮只是一種反射性的焦慮管理技巧

摘要:心理分析中常見的阻力,包括個案迴避談論某些議題,或陷入反覆無益的行為模式。這些現象多源自早年經驗所形成的後設故事或情結,其潛藏於無意識中,雖不易察覺,卻持續主導當事人的選擇與反應。 當代最

一個長女的覺醒...榮格心理分析師:每個孩子要承受最大重擔,就是父母未實現的人生
udn2025/06/30 19:03

一個長女的覺醒...榮格心理分析師:每個孩子要承受最大重擔,就是父母未實現的人生

摘要:心理分析中常見的阻力,包括個案迴避談論某些議題,或陷入反覆無益的行為模式。這些現象多源自早年經驗所形成的後設故事或情結,其潛藏於無意識中,雖不易察覺,卻持續主導當事人的選擇與反應。 當代最

請假用ask for leave,哪裡錯了?
udn2025/06/30 19:00

請假用ask for leave,哪裡錯了?

Sam接到一通海外電話找他的同事,同事剛好請假,他就回答:“She asked for leave.” 對方愣了一會兒才會過意。雖然 “ask for a leave”是請假,但在這樣的對話場景下,

郭哲榮:台美關稅已定,台股再噴千點?央行這動作已洩密!
udn2025/06/30 18:45

郭哲榮:台美關稅已定,台股再噴千點?央行這動作已洩密!

摩爾投顧投資長郭哲榮表示,台股在美股那斯達克、標普500、台積電ADR,通通創下歷史新高的前提下,居然在今天(6/30)依然大跌324點作收,主要就是受到外資淨空單一度創下歷史新高的影響。台幣也在下午

從高血壓、心血管、糖尿病到部分癌症...認識食物圈10個「超級英雄」,連哈佛醫學院也推薦
udn2025/06/30 17:57

從高血壓、心血管、糖尿病到部分癌症...認識食物圈10個「超級英雄」,連哈佛醫學院也推薦

藍莓、覆盆莓、蔓越莓、黑醋栗、桑葚、草莓——這些看似可愛的「Berry」,其實是對抗退化性疾病的一線戰力。它們富含抗氧化劑,不只養顏美容,更能保護神經系統。搭配優格吃,是洛桑加參的最愛。想戒掉洋芋片?就從藍莓開始。

從料理刀法到 NB 鞋縫的極致講究 米其林主廚何順凱共鳴的是那份對細節不妥協的心
udn2025/06/30 17:27

從料理刀法到 NB 鞋縫的極致講究 米其林主廚何順凱共鳴的是那份對細節不妥協的心

從料理台到生活日常,台灣第一位獲得米其林三星餐廳殊榮 —— Taïrroir 態芮主廚何順凱(Kai)始終相信,真正的品味,來自對細節的堅持。

迷信燒了16萬?條通女王從鬼神依賴者轉身成為溫柔行善者:把善念送出去,功德自然有回應
udn2025/06/30 17:10

迷信燒了16萬?條通女王從鬼神依賴者轉身成為溫柔行善者:把善念送出去,功德自然有回應

「錢明明不夠用,我卻把大把鈔票花在這些看不見的地方。因為,我沒有安全感。」這不是誰的宗教懺悔,而是一位曾在條通叱吒風雲的女性,對自己過往的真實告白。當年她是小姐,後來成為店老闆,忙著開店、燒金紙、請師父、畫法陣,只為抓住那一絲「可以依靠的力量」。知名條通女王席耶娜在她的著作《華燈初上,人生永遠不怕夜黑:條通女王席耶娜的真情人生》中,她坦然揭露了自己從迷信到轉念的心路歷程,讓人讀來既震撼又心疼。